دوستی گرامی به نام دکتر آلبرت! پرسیده اند که در هنگام تمرین یوگا چشم ها باید باز باشند یا بسته؟

یکم، دکتر گرامی، از خطاب شما بسیار سپاس گزارم ولی بنده استاد ذن نیستم!

دوم، بنده خیلی هم از یوگا سررشته ندارم ولی تا آن جا که می دانم، برخی بر این باورند که باید در هنگام تمرین یوگا چشم ها بسته باشند (مگر برای شاگردان تازه کار)؛ برخی دیگر بر این باورند که بهترست در هنگام تمرین یوگا چشم ها باز باشند (مانند ب. ک. س. آینگار و دکتر وست) و برخی دیگر را باور بر این است که نباید در یوگا در پی دگمی بود! (مانند Maty Ezraty نویسنده و آموزگار یوگا) و برخی در راستای باور پیشین، می گویند بهترست به ندای تن و دل تان گوش بسپارید و ببینید کدام حالت برای شما نیکوترست (مانند نویسنده ی Yoga For Dummies).

سوم، من تنها دو دکتر آلبرت می شناسم یکی دکتر آلبرت الیس، روان شناس نامیه و دیگری دکتر آلبرت انشتین فقیده!

شاد باشید