مراقبه (چرایی گزینش مراقبه برای برابر نهاد مدی تیشن در کتاب بادهای مخالف،

گفت و گوی  کارلوس کاستـاندا و بابا موکتاناندا  گفته ام ، اما من در ایـن سلسله

نوشتارها هر دو را به کار خواهم برد و خودم را مقید به کــاربـرد بـرابر نهاـد آن نخواهم

کرد ) که روزگاری پرده نشین غارها و صوامع بود و امروز با جلوه گری در عنوان هزاران

کتـاب ، مقـالـه ، پـایـان نـامه ، لوح فشرده  و همایش شاهد بازاری است ، فنی بس

کـهـن بـرای دست کـاری هشیـاری است (بـرای تعـریف هشیاری لطفاـ به کتـاب روان

شناسی عمومی ماننـد روان شناسی عمومی از نظریه تا کـاربرد نوشتـه ی هافمن و

همکـاران مـراجـعـه بفـرمایید ) البته آثار مـراقـبـه تنها به کارکردهای روان شناختی آن

کرانمند نیست . آثار  تن کارشناختی و اجتماعی بسیاری هـم بر مراقبه مترتب است

(پر دامنـه تـریـن پـژوهش هـا روی آثـار روان شنــاختـی ، تـن کارشناختی و اجتماعی

مـراقبـه در ۵ مجـلـد بــه دست کـارورزان تـی. ام - گـونه ای مـدی تیشـن در دانشگـاه

مـاهـاریشـی کـه بنـیـان گـذار ایـن فـن است گـرد آوری و به چـاپ رسیـده است ) . از

هنگامی  که روان شنـاسـان و زیست شناسان کارکردهای مراقبه را وازدند و ناخستو

شدنـد چنـدی نمی گـذرد ، ولی اینـک به یمـن پـژوهش هـای بسیـار مـراقبه به عنوان

روشی سودمنـد بـرای رشد فــردی و فــرافـردی و حتـا فنـی بـرای بهبود بسیاری از نا

بسامانی های روانی به کار گرفته می شود . چندان که بسیاری از نویسندگـان به نام

کتـاب هـای روان شنـاسـی عمـومی و مرضی مانند : هیلگارد ، اسپنسرا ، روزنهان ،

سلیگمن ، کاپلان و سادوک و بسیــاری دیگــر بخشی را و بـرخـی از پزشکاـن و روان

درمــانگــران  مانـنـد : لشـان ، رام داس ، هـویـت ، کـریـنـگتون ، بـوریسنـکـو و بنسون

کتـاب هـایـی را به آن اختــصاص داده انــد . از دهـه ی ۱۹۶۰ هـم کـه روان شنـاسـی

فــرافـردی پا گـرفت ، روان شنـاسـان ایـن در سـر رشتـه مطالعه ی مدی تیشن و آثار

فرافردی آن را کـانون بررسی های شان کرده اند و تــرازهای فرافردی آن را می کاوند

که در بخش روان شناسی فرافردی همین وبلاگ به آن خواهم پرداخت .

 برخي از جنبه هاى موضوعى مدى تيشن كه با تحقيق هاى متنوع پژوهشگران ( كرنيگتون ، 1987 ، جانسون ، 1982 ، نارانجو و ارنشتاين ، 1971 ، شاپيرو و والش ، 1984 والش ، 1980 ، وست ، 1987 ) به اثبات رسيده است عبارت اند از :

الف ) افزايش آگاهى از فرايند هاى روان شناختى و تن كار شناختى و مهار خود خواسته ى آن ها .

ب ) تاثير روانى – تن كارشناختي و روان كاوانه .

ج ) ايجاد دگرگونى هايى در جنبه هايى از كاركرد ذهنى و شخصيتى .

د ) ايجاد دگرگونى هايى در رفتارهاى ميان فردى و اجتماعى .

از اين پس ، هر نوبت ، در كنار پرداختن به تاريخچه ، فنون و كاركردهاى مراقبه بخش كوتاهي هم به بررسى و شناسانيدن كتاب هايى در اين زمينه ويژه مى گردانم . چرا كه در اين آشفته بازار فروش و چاپ كتاب هاي مردم پسند ِ روان شناسى و مدى تيشن حتماً بايد عيار نقد را براى شناخت سره از ناسره به كار بست .